Każdy praktykujący CI® ma swój własny styl, swój sposób wdrażania i korzystania z tego, czego się uczy. Każdy też rozumie wszystko czego się uczy i jak postrzega świat przez pryzmat swoich doświadczeń i siebie. Dlatego nie ma dwóch terapeutów wykonujących swoją pracę w identyczny sposób. Każdy też ma swoją własną wrażliwość.

W kolejnych pytaniach opiszę, w jaki sposób praktykuję i co w tym procesie ma dla mnie szczególne znaczenie.

Na początku sesji omówię czego możesz się spodziewać w czasie naszego spotkania. To jest też czas kiedy możesz zadać pytania, rozwiać swoje wątpliwości lub podzielić się tym wszystkim na co na dany moment masz ochotę.

W kolejnej części zaproszę Cię do krótkiego ćwiczenia uważności, które otworzy Cię na informacje płynące z ciała.

Po tym zapytam Cię o intencję, nad którą chciałabyś/łbyś pracować lub o przedstawienie problemu/zagadnienia z którym przychodzisz, a także, co najważniejsze!, co chcesz, żeby Tobie przyniosło to spotkanie. 

W czasie sesji posługuję się szeregiem narzędzi, nazywanych „stepping stones”, specyficznych dla podejścia Compassionate Inquiry®. 

Sesję zakończymy podsumowaniem i odniesiemy przebieg sesji do intencji, którą wyraziłaś/eś na początku spotkania.

Oznacza to dosłownie współczujące dociekanie, współczujący wywiad. 

Szczegółowe informacje znajdziesz na oficjalnej stronie szkoły, natomiast opowiem Ci o tym własnymi słowami. 

Compassionate Inquiry® czerpie z wielu różnych myśli i koncepcji, między innymi z Internal Family Systems® – Richarda Schwartza, Somatic Experiencing® – Petera Levina, Nonviolent Communication, a także filozofii wschodu, buddyzmu i nauki jaką jest neuropsychologia (m. in. teoria poliwagalna – Stephena Porgesa)..

Jest to proces poznawania siebie i tego jak odzyskujemy czy docieramy do swojej esencji/self którą często zatracamy w procesie dorastania i kształtowania się naszego „ja”. Podejście Compassionate Inquiry® dedykowane jest w szczególności szeroko pojętej traumie. W podejściu CI® trauma rozumiana jest jako proces jaki zadziewa się w nas, kiedy doświadczamy silnego wstrząsu emocjonalnego lub długotrwałego złożonego stresu. Proces taki często kończy się poprzez wkodowanie niekorzystnego przekonania na swój temat i wypracowania mechanizmu obronnego zapewniającego nam dopasowanie i przetrwanie w sytuacji, której doświadczamy. 

CI® honoruje również wiele znanych teorii terapeutycznych, których działanie poparte jest dowodami naukowymi. Dr Mate ma wiele szacunku dla wielu autorów, których praca stanowi inspirację dla jego własnej. Dlatego w naszej szkole często gośćmi są najbardziej cenieni na świecie specjaliści różnych modalności/podejść/technik  jak: Peter Levine, Richard Schwartz, Esther Perel, Janina Fischer, Tara Brach, Jack Kornfield, Stephen W. Porges i wielu, wielu innych. 

Nie mam żadnego scenariusza, ani na sam przebieg sesji, ani na Ciebie. Podczas sesji, z pokorą towarzyszę w realizacji Twojego zamiaru/Twojej intencji. Nie chodzi o to, abym doprowadziła Cię do jakiegoś konkretnego celu, wniosku, który byłby potwierdzeniem jakiejś teorii czy założenia i zdecydowanie nie o to bym udzielała Ci rad. Nie jestem też od tego, aby pomóc Ci poczuć się lepiej, żeby uwierzytelnić historię, którą sobie opowiadasz, uzdrowić Cię, wyleczyć, rozwiązać Twoje problemy. To nie jest moja rola. Nie jestem też od tego, żeby interpretować Twoje emocje i tłumaczyć co mogą oznaczać, bo dla każdego z nas odpowiedzią może być coś kompletnie innego i musimy ją znaleźć sami. Mogę, natomiast, dzielić się z Tobą moją wiedzą o układzie nerwowym, byś mogła/mógł, w krótkim czasie, korzystać z niej na codzień, by lepiej zrozumieć swoje ciało i emocje.

Głównym, cudownym założeniem Compassionate Inquiry® jest to, że uzdrowienie jest naturalnie zachodzącym procesem, takim, w którym już jesteś, bo szukasz możliwości i stawiasz się.

Compassionate Inquiry® to relacja jaką razem tworzymy. Moją rolą jest zapewnienie bezpiecznej przestrzeni, w której poświęcam Ci swoją pełną uwagę, dzięki czemu możesz odkrywać i łączyć się z tymi częściami Ciebie, które pragną zauważenia i zaopiekowania. Mam nadzieję być dla Ciebie lustrem i odzwierciedlić Ci to co widzę, słyszę, czuję i zauważam. Zawsze zapytam o pozwolenie, znaczenie i Twoją chęć/gotowość by zrobić następny krok. Jest to naturalny proces jaki wyłania się w przestrzeni, którą razem tworzymy wynikający z uważności i wsłuchania.

Może zdarzyć się tak, że intencja, którą do mnie przynosisz powoduje, że nie będę mogła kontynuować z Tobą sesji. Od 4 lat, nieprzerwanie jestem w terapii własnej, ale jestem też tylko człowiekiem i żadna ilość szkoleń, kursów nie zmieni tego, że moja zdolność do bycia obecnym z Tobą, trzymania dla Ciebie przestrzeni może być zaburzona przez moją własną przeszłość, moje własne wyzwalacze, moje własne ograniczenia i to, gdzie obecnie znajduję się w moim ciągle trwającym procesie uzdrawiania. Sztuką nie jest wyłączenie, eliminowanie czy pozbywanie emocji, a pełne ich rozumienie i uznanie. 

Taki scenariusz jest możliwy tylko w mojej pełnej autentyczności, czyli wtedy kiedy pozwalam sobie na bycie w pełni szczerą i bezbronną, tak jak i Ty pokazujesz mi się w trakcie sesji, Dlatego moja uczciwość wobec Ciebie jest dla mnie najważniejszą wartością, i za to kocham CI® za promowanie i wspieranie autentyczności w relacji z drugim człowiekiem. Nigdy nie będę udawać, że wiem coś, czego nie wiem lub, że  jestem osobą, która wie lepiej, jest mądrzejsza lub bardziej wyuczona w temacie lub bardziej uzdrowiona niż ty. Dlatego, gdyby taka sytuacja miała miejsce  i coś co przynosisz mocno mnie poruszy, wyzwoli we mnie reakcję, otwarcie dam Ci znać i podejmiemy wtedy decyzję co robimy dalej.

Ostatecznie moją intencją jest po prostu bycie osobą, która jest prawdziwie obecna, uważna na Ciebie i wszystkie Twoje wewnętrzne części, widziane i niewidziane, słyszane i niesłyszane.

Mam nadzieję, że nasz wspólny czas będzie wzbogacającym elementem w Twojej podróży w doświadczaniu i odkrywaniu siebie.